爪、指先のつかい方

日常生活の中でついつい何気なく道具として使ってしまっている爪や指先！

せっかく丈夫で健康な美しい爪を育てようと思っても

道具にしてしまっては元も子もありません(^-^;

爪を丈夫に美しく育てるため爪に負荷が掛からない

指先のつかい方がオススメです(*^^*)

例えば

・缶のプルタブを開けるとき

・ラベルやシールを剥がすとき

・引き戸の開閉

その他

・ダンボールを開けるとき

・洗濯物を干すとき

・パソコンのキーボードを打つとき

・スマホの操作

・雑巾を絞るとき

・タイツやストッキング、レギンスやスパッツを履く時

などなど・・・

少し考えただけでも気を付けたいタイミングがたくさんあります。

引き戸の開閉は関節で

【爪、指先の使い方】

〇指の腹を使う

〇第一関節を使うイメージ

〇爪以外の道具を使う

など意識してみてください。

爪への負担がなく自然と所作まで美しくなり上品な印象になります♪

無理せず先ずはできることから変えて行きましょう！