オニヨガＶＳリラヨガ　どっちが好み？

「オニヨガ」

は、ヨガ、体幹トレーニング、ピラティスなどを

複合して作られたキリークオリジナルメソッドです。

主にダイエット、身体を引き締めたい方向けに

アレンジしてあります。

「鬼」、「オニ」とついているから、

ムキムキになってしまいそうとイメージされる方が

多いのですが、実際は、引き締めインナーマッスルのみ

鍛えますので、ムキムキにはならずに、

女性らしい見た目を維持しながら、引き締めをしていきます。

このオリジナルメソッドは、

整体理論からもなっておりますので、

その方その方に合わせて、身体の歪むのを

防ぐポージングを行います。

「リラヨガ」

は、ヨガ、体幹トレーニングなどを

複合したメソッドです。

トレーニングというより、リラックスを目的に、

アレンジしてあります。

身体が固い方のもおすすめです。

軽い運動をしながら、癒されたい方にも

おすすめのメソッドです。

キリークヨガは、マンツーマンが基本です。

最大２名同時までなので、お友達とご一緒は可能です。

他の方と、一緒に受けることはありませんので、

ご安心くださいませ。

どちらも、１回１，０００円税別